Coaching

Persoonlijke ontwikkeling

De vraag die centraal staat is: Wie ben ik? En ook: Wie wil ik zijn? En hoe kom ik daar?

Ik leer je hoe je invloed kunt hebben op je gedachten, je stemming en je gedrag.

Ik begeleid je om jezelf nog beter te leren kennen. Je kwaliteiten, talenten en valkuilen te ontdekken. Je krijgt inzicht in je interne saboteur(s), patronen en oorzaak van eventuele blokkades. En die ruimen we uit de weg. Je wordt een nog betere versie van jezelf.

Voor wie op zoek is naar:

  • Zelfkennis
  • Zelfvertrouwen
  • Vergroten innerlijke veerkracht
  • Meer vitaliteit
  • Balans tussen werk en vrije tijd
  • Stressreductie
  • Meer rust en balans in het leven
  • Zingeving
  • Minder angst
  • Meer grip op het leven
  • Verbetering van communicatie en/of relatie

Ik werk holistisch: ik bekijk alle onderdelen van jou als geheel

Leefstijlcoaching

Voor wie zich afvraagt:

  • Hoe ga ik om met (werk)druk?
  • Wat is het belang van gezonde voeding?
  • Welke invloed heeft beweging en goede nachtrust?
  • Hoe zorg ik voor voldoende ontspanning?
  • Hoe wordt ik vitaler?

Ik lever maatwerk in individuele coaching om een duurzaam gezonde leefstijl te ontwikkelen. Indien nodig gaan we hierbij ook de diepte in om te ontdekken wat de interne saboteur is die maakt dat het aanhouden of volhouden van een gezonde leefstijl eerder niet gelukt is.